receptbloggen

Smält en matsked kokosfett i ett vattenbad som du rör om ordentligt i. Låt svalna och tillsätt en droppe eterisk olja. Välj gärna en eterisk olja med ljuvlig doft som exempelvis apelsin eller rosor.

* Apelsinoljan är antibakteriellt effektiv och mycket vanlig för att ge bra resultat vid torr hud, läppar och hår.

* Eteriska oljor är naturliga oljor som finns i växtdelar, blommor, örter, frukter och så vidare. De medför en gudomlig doft att ha i exempelvis hårinpackningar och andra hudvårdsprodukter. Dock räcker det med ett fåtal droppar eftersom eteriska oljor är koncentrerade och inte skall användas direkt på huden.

3 dl olivolja
3 tsk pressad citron- eller gurksaft.

Gör såhär:

Värm ingredienserna i en kastrull och häll över i en skål. Doppa i händerna och låt verka i cirka 10 minuter. Skölj därefter av händerna

Olivolja mjukar upp och återfuktar medan citron/gurksaft fräschar upp.

Steg 1, fotbad:
Häll upp varmt vatten i en hink och rör i 2 msk fotsalt. Låt dina fötter vara i cirka 15 minuter. Torka fötterna lätt med en handduk och fila dem noga för att få bort döda hudceller.

Steg 2, packa in fötterna:
Mixa 1 dl socker och 1 msk yoghurt i en skål. Arbeta in blandningen på rena och torra fötter. Skölj sedan av ordentligt med ljummet vatten och torka fötterna ordentligt. Sockret är hårt och skrapar på så sätt bort ytterligare döda hudceller medan yoghurt återfuktar.

Steg 3, fotkräm:
Avsluta med att smörja in fötterna med en fotkräm.

glansgivade hårinpackning
Har du glanslöst hår? Då kan denna inpackning vara perfa för dig: Blanda 2 äggulor tillsammans med ½ dl mjölk och massera in i håret. Sätt upp håret med en klämma. Låt verka cirka 10 minuter. Skölj sedan ur håret mycket noga med ljummet vatten.


återfuktande hårinpackning
Rör ihop äggula, olivolja och mosad avokado och allt och ha i håret cirka 15 minuter. Ha gärna håret invirat i en varmoch fuktig handduk. Skölj ur håret noga med ljummet vatten.

fuktgivade hårinpackning
Vispa ihop 3 tsk sesamolja, 2 msk honung, 1 äggula. Massera in i håret och låt sitta tillsammans med en fuktig handduk i 15-30 minuter. Skölj sedan håret med ljummet vatten

hårinpackning till trött hår

4 msk naturell yoghurt
1 äggula
1 tsk honung
1 msk olivolja

Gör såhär: rör ihop alla ingredienser och massera in massan i håret. Låt verka 15-20 minuter och skölj därefter håret noga med ljummet vatten.

Har du ett torrt hår och torr hårbotten? Prova då att blanda 1 äggula tillsammans med en tesked olivolja. Massera in i håret och låt verka i 10 minuter. Glöm inte att skölja ur med ljummet vatten.

Hemmakurer är ett definitivt billigare alternativ och ett stort plus i kanten är att man vet vad kuren innehåller. Nedan följer ett recept på en hårinpackning om du har kluvna toppar. Observera att denna kur inte lagar ett brustet hårstrå, men ditt hår kommer att kännas fräschare. Kluvna toppar kan endast åtgärdas genom att klippas bort.

Recept: Blanda 1 dl olivolja med några droppar eterisk olja. Arbeta in detta i håret och speciellt i topparna. Fukta en handduk och låt sitta i 30-60 minuter. Skölj därefter ur håret noga.

Mosa en riktigt mogen banan och blanda tillsammans med 2 teskedar olivolja. Massera i hela håret och i hårbotten. Låt verka i cirka 30 minuter och därefter sköljer du ur håret noga

3 tsk sesamolja
2 msk honung
1 äggula

Gör såhär:

Vispa ihop alla ingredienser och massera in i håret. Vira in håret med en fuktig handduk och låt inpackningen verka i 15-30 minuter. Skölj ur håret

1 äggula
1 tesked honung
en halv kopp naturell yoghurt

Gör såhär:

Blanda ihop och massera in i håret. Låt verka i cirka 15-30 minuter. Vira gärna in håret i en varm och fuktig handduk. Vill du inte få den kladdig går det bra att sätta upp håret i en klämma eller varför inte en påse. Skölj sedan håret ordentligt med ljummet vatten.

Jordgubbar är laddade med vitaminer och inte bara goda att äta. Gör en mild och svalkande ansiktsmask på de fräscha bären, som sägs vara extra bra mot fet hy och finnar. För en mask mosar du cirka 5-8 jordgubbar. Röd ner 1 matsked naturell yoghurt. Ställ in i kylen tills den är skönt svalkande. Lägg masken på ren hy, låt sitta i cirka 20 minuter.

Du kanske inte ser dem jämt, men andra gör det. Min mormors bästa knep för knastertorra armbågar var att dela en citron på hälften och sätta ner en armbåge i varje halva. Sitt så i cirka tio minuter, skölj av och kräma in med en fet kräm.

En garanterat effektiv fuktkur får det av inpackningen gjord på avokado och banan. Mixa ihop en halv banan med en halv avokado. Fördela jämnt i blött hår efter tvätt, låt sitta i cirka 20 minuter innan du sköljer ur. Obs! Jag brukar undvika att jobba in den vid hårbotten, efter-som det kan bli fett och platt.

Ta ett fotbad på kvällen, tappa upp ljummet vatten i en balja, droppa i lite diskmedel som löser upp smuts. Upp med fötterna efter en kvart, torka ordentligt (peelande effekt) och fila bort förhårdnader. Kräma in rikligt (ös på!) med Apotekets fotsalva. Trä försiktigt på bomullsstrumpor och låt dem sitta på över natten. Nästa morgon har du babylena fötter!

Mjukgörande, lugnande och fuktgivande kur som jag verkligen gillar. Fet avokado gör susen för sommartorr hy. Mosa en mogen avokado till en jämn smet. Om den inte blir tillräckligt krämig, droppa ner lite olivolja. Lägg på masken på rengjord hy, låt sitta i cirka en kvart innan du sköljer av den med ljummet vatten. Avsluta med din vanliga ansiktskräm.

Skrubba bort döda hudceller och få fart på förnyelsen. Enkla saltskrubben fixar du lätt hemma och är minst lika bra som de dyra lyxkrämerna. Passar för kroppen, undvik ansiktet där den kan bli för tuff. Skrubba med små cirkelrörelser. Mät upp 1 dl salt, rör sedan ner 1 matsked olivolja. Droppa i lite mer olja och nöj dig när skrubben är en jämn smet.

Stressa av

I ett hett bad mjukas inte bara musklerna upp utan andningen blir djupare och vardagens stress klingar av. Att ta ett bad när man känner sig ledsen och nere är utmärkt eftersom det är vetenskapligt bevisat att badande får psykisk nedstämdhet att sköljas bort.
En halvtimme i ett varmt bad får nervositet, aggressioner och melankoli att släppa kännbart.
I ett varmt bad (37 grader eller mer) släpper spänningarna och skapar trötthetskänslor. Men var försiktig, ju hetare badvattnet är, desto mer jobbar hjärtat. Har du högt blodtryck ska du absolut undvika att bada varmare än 37 grader.


Saltbad

1 dl salt

Saltbad är uttorkande och kan lindra fet hy, klåda och hudirritationer. De stimulerar blodcirkulationen och mjukar upp stela muskler.

Honungsbad

1 dl honung
1 tsk vaniljextrakt
Lite olivolja

Blanda samman och häll ned lagom mängd i badvattnet. Honung är naturens egen fuktgivare.


Algbad

100 g torkade havsväxter per bad.

Alger och tång tillför mineralsalter och annat nyttigt. De stimulerar cirkulationen och lindrar värk och hudirritationer. Alger och tång köps billigast i asiatiska livsmedelsbutiker.

Mot fotsvamp:

Hett vatten
1 msk äppelcidervinäger eller C-vitamin i pulverform

Tag i en balja varmt vatten och sitt med fötterna i detta tills vattnet blivit ljummet. Askorbinsyran i C-vitaminet sägs motverka fotsvamp.

1 tsk salt
1 kapsyl såpa

Tag i en balja varmt vatten och sitt med fötterna i detta tills vattnet blivit ljummet. Fotbadet sägs stimulera blodcirkulationen.

Honungskräm
500 g smält honung
250 g malen sötmandel (mandelmjöl)
65 g malen bittermandel
8 st äggulor

Blanda mjöl och ägg väl samt tillsätt sedan honungen under ständig omrörning. Blir en uppmjukande pasta för händerna.

Kakaokräm

1 del kakaosmör
1 del mandelolja
1 del bivax

Smälts ihop på vattenbad och rörs tills det svalnat. Lägg i en burk och använd dagligen.

Äppelcidervinägerkräm

1 del äppelcidervinäger
1 del olivolja

Gör huden mjuk och smidig. Måste omskakas före användning.