i duschen
Energidusch
Har du kvällsplaner bör du duscha i något kallare vatten, runt 34-35 grader, för att få igång blodomloppet. För varmt vatten kan göra dig dåsig.
Använd händerna när du löddrar in dig. Med lite fingertoppstryck masserar du inte bara huden, utan håller dig också underrättad om hur din kropp mår och om det finns några knutor eller förändringar i vävnaderna.
Har du kvällsplaner bör du duscha i något kallare vatten, runt 34-35 grader, för att få igång blodomloppet. För varmt vatten kan göra dig dåsig.
Använd händerna när du löddrar in dig. Med lite fingertoppstryck masserar du inte bara huden, utan håller dig också underrättad om hur din kropp mår och om det finns några knutor eller förändringar i vävnaderna.
Kommentarer
Trackback
