Blåbär yoghurt sirap
8 portioner 145 kalorier/portion
Ingredienser
6 msk lönnsirap
1/2 dl vatten
300 gram blåbär frysta
2 msk saft citron färsk pressad
1200 gram blåbär frysta
5 dl yoghurt naturell 0.5% fett
Gör såhär
-Tillbehör: Blanda lönnsirap, vatten och blåbär i en liten gryta. Låt blandningen sjuda under lock i 5 min. Häll blandningen genom en sil i en skål och pressa ner silens innehåll för att få med allt.
-Servera resten av blåbären med yoghurt och lönn- och blåbärssirap.
Ingredienser
6 msk lönnsirap
1/2 dl vatten
300 gram blåbär frysta
2 msk saft citron färsk pressad
1200 gram blåbär frysta
5 dl yoghurt naturell 0.5% fett
Gör såhär
-Tillbehör: Blanda lönnsirap, vatten och blåbär i en liten gryta. Låt blandningen sjuda under lock i 5 min. Häll blandningen genom en sil i en skål och pressa ner silens innehåll för att få med allt.
-Servera resten av blåbären med yoghurt och lönn- och blåbärssirap.
Kommentarer
Trackback
